Warsztat: Równowaga na talerzu - budowanie trwałych nawyków żywieniowych

Ciągle myślisz o jedzeniu? Zajadasz stres? Nie jesteś w stanie wytrwać w żadnej diecie? Nie jesteś z tym sama. 



Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy cykliczny program warsztatów, podczas których, nauczymy Cię, jak radzić sobie z tymi wyzwaniami!

Warsztat: Równowaga  na talerzu - budowanie trwałych nawyków żywieniowych

Dlaczego warto poświęcić 2 godziny w tygodniu i do nas dołączyć?

Karmimy Myśli

Udział w warsztatach pokaże Ci, skąd wynikają Twoje trudności w relacji z jedzeniem.

Karmimy Myśli

Zrozumiesz, że bycie w błędnym kole odchudzania nie jest Twoim przeznaczeniem.

Karmimy Myśli

Poczujesz, że mam wpływ na to co dzieje się z Twoją masą ciała.

Karmimy Myśli

Poznasz strategie na uporanie się z jedzeniem emocjonalnym.

Karmimy Myśli

Przestaniesz dzielić produkty na dozwolone i zakazane.

Karmimy Myśli

Narzędzia, które zdobędziesz w warsztatach pomogą Ci rozwiązać Twoje problemy z żywieniem.

Karmimy Myśli

Nie będziesz musiała przechodzić na dietę kilka razy w roku, bo sposób żywienia będzie dopasowany do Ciebie.

Karmimy Myśli

Przestaniesz odkładać swoje życie na później, kiedy w końcu zrzucisz zbędne kilogramy.

Co wchodzi w skład warsztatów?

Karmimy Myśli

(2h) spotkań grupowych stacjonarnych w naszej Poradni wypełnionych wiedzą

Karmimy Myśli

opieka psychodietetyka

Karmimy Myśli

ćwiczenia i materiały z każdego spotkania

Karmimy Myśli

wymiana doświadczeń z osobami w podobnej sytuacji do Twojej

Karmimy Myśli

praca nad narzędziami i strategiami wspierającymi redukcję masy ciała

Karmimy Myśli

możliwość konsultacji indywidualnych w sytuacjach kryzysowych

Wyobraź sobie w świat, w którym:

– nie odmawiasz sobie kolejnych produktów, a zaczęłaś poznawać swoje potrzeby;

– znalazłaś równowagę w swoim sposobie żywienia i jesz wszystko co lubisz;

– zbudowałaś trwałe nawyki żywieniowe, które przybliżają Cię do osiągnięcia twojego celu.



Jest on na wyciągnięcie ręki. Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia
i dołącz do naszych warsztatów!

Karmimy Myśli