Karmimy Myśli

Odkryj drogę do zdrowia psychicznego z naszym wsparciem.

Umów konsultację

Z jakimi wyzwaniami możesz się do nas zgłosić?

Nasza poradnia jest otwarta dla wszystkich, którzy szukają wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, trudnościami życiowymi lub chcą pogłębić swoją samoświadomość.
Karmimy Myśli
Przewlekły stres
Karmimy Myśli
Zaburzenia nastroju
Karmimy Myśli
Lęki i zaburzenia lękowe
Karmimy Myśli
Problemy z samooceną i samoakceptacją
Karmimy Myśli
Trudności w relacjach międzyludzkich
Karmimy Myśli
Zaburzenia odżywiania
Karmimy Myśli
Przeżycia traumatyczne
Karmimy Myśli
Zarządzanie złością
Karmimy Myśli
Poszukiwanie życiowego celu

Dlaczego Karmimy Myśli?

Karmimy Myśli
Kompleksowe podejście

Otrzymasz od nas pełne wsparcie (psychologa, dietetyka, coacha - w zależności od potrzeb). Dzięki temu jeszcze szybciej osiągniesz swoje cele.

Karmimy Myśli
Lepsze zrozumienie siebie

Poznasz głębiej swoje emocje, przekonania i zachowania, dzięki czemu zyskasz większą samoświadomość i lepiej zrozumiesz przyczyny swoich reakcji.

Karmimy Myśli
Strategie radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami

Nauczysz się technik relaksacyjnych, metod zarządzania stresem i trudnymi emocjami. Pomogą Ci one w codziennym życiu.

Karmimy Myśli
Poprawa zdrowia psychicznego

Uzyskasz wsparcie w radzeniu sobie z depresją, lękiem i innymi zaburzeniami psychicznymi, prowadzące do poprawy ogólnego samopoczucia.

Karmimy Myśli
Rozwój osobisty

Praca nad samooceną, asertywnością i pewnością siebie przyczyni się do lepszego funkcjonowania w różnych sferach życia.

Karmimy Myśli
Poprawa relacji międzyludzkich

Nauczysz się zdrowej komunikacji, budowania i utrzymywanie zdrowych relacji oraz rozwiązywania konfliktów.

Karmimy Myśli
Przezwyciężanie trudności życiowych

Pomoc w radzeniu sobie z traumą, żałobą, rozstaniem czy innymi wyzwaniami życiowymi.

Karmimy Myśli
Wsparcie w znajdowaniu życiowego celu

Uzyskasz pomoc w odkrywaniu pasji, celów i sensu życia, co przyczyni się do poczucia spełnienia.

Karmimy Myśli
Poufność i bezpieczeństwo

Gwarantujemy pełną poufność rozmów, co zapewnia bezpieczną przestrzeń do wyrażenia swoich myśli i uczuć.

Karmimy Myśli
Konsylia

Będziesz mieć jednego, stałego opiekuna ale cały zespół specjalistów będzie dbał o Twoje zdrowie. Podczas naszej współpracy, nasi eksperci spotykają się, aby przedyskutować Twoje postępy i dalszy rozwój.

Swoje działania opieramy na autorskiej metodzie KOS (Koordynowana Opieka Specjalistyczna).

Nasze podejście jest holistyczne i skupione na Tobie – Twoim doświadczeniu,
Twoich potrzebach oraz Twoim rozwoju.

To indywidualny program żywieniowy i trening motywujący oparty na
nowatorskiej metodzie diagnostyczno-leczniczej.

Opracowany jest zgodnie z Twoimi potrzebami przez dietetyka, psychologa
i coacha.

Umów konsultację

Jak wygląda Twoja ścieżka w Karmimy Myśli?

Poznajmy się!

Podczas pierwszego spotkania dowiemy się z jakimi wyzwaniami i potrzebami do nas przychodzisz. Dzięki temu skierujemy Cię na odpowiedni program.

Pierwsza wizyta u psychologa (pierwszy tydzień)

Podczas naszego spotkania przeprowadzimy pogłębiony wywiad psychologiczny, aby omówić Twoje trudności i kryzysy emocjonalne. Porozmawiamy też o Twoich potrzebach i obszarach życia, w których chciałabyś coś zmienić. Otrzymasz wstępne wskazówki do wdrożenia przed naszą kolejną wizytą.

Nasze kolejne spotkanie (drugi tydzień)

Podczas spotkania omówimy efektywność zaleceń wprowadzonych na poprzedniej wizycie i wprowadzimy ewentualne modyfikacje. Zajmiemy się diagnozą Twoich indywidualnych zasobów, które mogą być przydatne w naszej współpracy. Przeprowadzimy dalszą psychoedukację i otrzymasz nowe zalecenia do wdrożenia przed kolejną wizytą.

Kolejne kroki (trzeci tydzień)

Podczas naszego spotkania omówimy, jak skuteczne były zalecenia z poprzedniej wizyty i wprowadzimy ewentualne modyfikacje. Przeprowadzimy psychoedukację i wprowadzimy dalsze zalecenia. Ocenimy również, czy istnieje potrzeba włączenia innego specjalisty do Twojej opieki.

Wizyta dietetyczna (czwarty tydzień)

Podczas naszego spotkania przeprowadzimy ogólną edukację dietetyczną, związaną z Twoimi specyficznymi potrzebami. Przeprowadzimy ogólny wywiad żywieniowo-zdrowotny, dokonamy pomiarów i wykonamy analizę składu ciała, a następnie omówimy wyniki. Ocenimy także stan Twojego odżywienia białkowego i przedstawimy zalecenia dietetyczne.

Konsylium

Po kilku tygodniach wspólnej pracy, specjaliści spotkają się by szczegółowo omówić dotychczasowe efekty i ustalić dalszy plan działania.

Warsztaty

W międzyczasie, organizujemy także warsztaty “Na dobry nastrój”, z zakresu zielarstwa, choreoterapii, arteterapii, hortiterapii (ogrodoterapii), muzykoterapii i nie tylko.

Podsumowanie działań (ósmy tydzień)

Podczas naszego spotkania podsumujemy sukcesy, jakie osiągnęłaś po 4 tygodniach samodzielnej pracy.

Program Utrwalenie

Jeżeli będzie taka potrzeba, oferujemy także pakiet utrwalający. W ramach programu ustalonego przez specjalistów na Konsylium, odbędą się 4 wizyty co 2 tygodnie. Uwzględnimy problemy, które się pojawiły, aby dostosować dalsze działania.

Program Stabilizacja

Tutaj będzie opis programu