Odkryj drogę do zdrowia psychicznego z naszym wsparciem.
Umów konsultacjęZ jakimi wyzwaniami możesz się do nas zgłosić?
Nasza poradnia jest otwarta dla wszystkich, którzy szukają wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, trudnościami życiowymi lub chcą pogłębić swoją samoświadomość.
Przewlekły stres
Zaburzenia nastroju
Lęki i zaburzenia lękowe
Problemy z samooceną i samoakceptacją
Trudności w relacjach międzyludzkich
Zaburzenia odżywiania
Przeżycia traumatyczne
Zarządzanie złością
Poszukiwanie życiowego celu
Dlaczego Karmimy Myśli?
Kompleksowe podejście
Otrzymasz od nas pełne wsparcie (psychologa, dietetyka, coacha - w zależności od potrzeb). Dzięki temu jeszcze szybciej osiągniesz swoje cele.
Lepsze zrozumienie siebie
Poznasz głębiej swoje emocje, przekonania i zachowania, dzięki czemu zyskasz większą samoświadomość i lepiej zrozumiesz przyczyny swoich reakcji.
Strategie radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami
Nauczysz się technik relaksacyjnych, metod zarządzania stresem i trudnymi emocjami. Pomogą Ci one w codziennym życiu.
Poprawa zdrowia psychicznego
Uzyskasz wsparcie w radzeniu sobie z depresją, lękiem i innymi zaburzeniami psychicznymi, prowadzące do poprawy ogólnego samopoczucia.
Rozwój osobisty
Praca nad samooceną, asertywnością i pewnością siebie przyczyni się do lepszego funkcjonowania w różnych sferach życia.
Poprawa relacji międzyludzkich
Nauczysz się zdrowej komunikacji, budowania i utrzymywanie zdrowych relacji oraz rozwiązywania konfliktów.
Przezwyciężanie trudności życiowych
Pomoc w radzeniu sobie z traumą, żałobą, rozstaniem czy innymi wyzwaniami życiowymi.
Wsparcie w znajdowaniu życiowego celu
Uzyskasz pomoc w odkrywaniu pasji, celów i sensu życia, co przyczyni się do poczucia spełnienia.
Poufność i bezpieczeństwo
Gwarantujemy pełną poufność rozmów, co zapewnia bezpieczną przestrzeń do wyrażenia swoich myśli i uczuć.
Konsylia
Będziesz mieć jednego, stałego opiekuna ale cały zespół specjalistów będzie dbał o Twoje zdrowie. Podczas naszej współpracy, nasi eksperci spotykają się, aby przedyskutować Twoje postępy i dalszy rozwój.
Swoje działania opieramy na autorskiej metodzie KOS (Koordynowana Opieka Specjalistyczna).
Nasze podejście jest holistyczne i skupione na Tobie – Twoim doświadczeniu,
Twoich potrzebach oraz Twoim rozwoju.
To indywidualny program żywieniowy i trening motywujący oparty na
nowatorskiej metodzie diagnostyczno-leczniczej.
Opracowany jest zgodnie z Twoimi potrzebami przez dietetyka, psychologa
i coacha.
Jak wygląda Twoja ścieżka w Karmimy Myśli?
Poznajmy się!
Podczas pierwszego spotkania dowiemy się z jakimi wyzwaniami i potrzebami do nas przychodzisz. Dzięki temu skierujemy Cię na odpowiedni program.
Pierwsza wizyta u psychologa (pierwszy tydzień)
Podczas naszego spotkania przeprowadzimy pogłębiony wywiad psychologiczny, aby omówić Twoje trudności i kryzysy emocjonalne. Porozmawiamy też o Twoich potrzebach i obszarach życia, w których chciałabyś coś zmienić. Otrzymasz wstępne wskazówki do wdrożenia przed naszą kolejną wizytą.
Nasze kolejne spotkanie (drugi tydzień)
Podczas spotkania omówimy efektywność zaleceń wprowadzonych na poprzedniej wizycie i wprowadzimy ewentualne modyfikacje. Zajmiemy się diagnozą Twoich indywidualnych zasobów, które mogą być przydatne w naszej współpracy. Przeprowadzimy dalszą psychoedukację i otrzymasz nowe zalecenia do wdrożenia przed kolejną wizytą.
Kolejne kroki (trzeci tydzień)
Podczas naszego spotkania omówimy, jak skuteczne były zalecenia z poprzedniej wizyty i wprowadzimy ewentualne modyfikacje. Przeprowadzimy psychoedukację i wprowadzimy dalsze zalecenia. Ocenimy również, czy istnieje potrzeba włączenia innego specjalisty do Twojej opieki.
Wizyta dietetyczna (czwarty tydzień)
Podczas naszego spotkania przeprowadzimy ogólną edukację dietetyczną, związaną z Twoimi specyficznymi potrzebami. Przeprowadzimy ogólny wywiad żywieniowo-zdrowotny, dokonamy pomiarów i wykonamy analizę składu ciała, a następnie omówimy wyniki. Ocenimy także stan Twojego odżywienia białkowego i przedstawimy zalecenia dietetyczne.
Konsylium
Po kilku tygodniach wspólnej pracy, specjaliści spotkają się by szczegółowo omówić dotychczasowe efekty i ustalić dalszy plan działania.
Warsztaty
W międzyczasie, organizujemy także warsztaty “Na dobry nastrój”, z zakresu zielarstwa, choreoterapii, arteterapii, hortiterapii (ogrodoterapii), muzykoterapii i nie tylko.
Podsumowanie działań (ósmy tydzień)
Podczas naszego spotkania podsumujemy sukcesy, jakie osiągnęłaś po 4 tygodniach samodzielnej pracy.
Program Utrwalenie
Jeżeli będzie taka potrzeba, oferujemy także pakiet utrwalający. W ramach programu ustalonego przez specjalistów na Konsylium, odbędą się 4 wizyty co 2 tygodnie. Uwzględnimy problemy, które się pojawiły, aby dostosować dalsze działania.
Program Stabilizacja
Tutaj będzie opis programu
