Odkryj, jak zmiana nawyków żywieniowych poprawi nie tylko Twoją sylwetkę, ale i życie!
Umów konsultacjęZ jakimi wyzwaniami możesz się do nas zgłosić?
Nasza poradnia jest gotowa wspierać Cię w szerokim zakresie wyzwań żywieniowych i zdrowotnych, w tym:
Nadwaga i otyłość
Choroby przewlekłe
Zaburzenia odżywiania
Nietolerancje i alergie pokarmowe
Wsparcie dla kobiet w ciąży i karmiących
Niedobory żywieniowe i problemy z trawieniem
Poprawa ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia
Doskonale wiemy, że skuteczna dieta to nie tylko wyliczone kalorie.
Nasi specjaliści będą wspierać Cię podczas całej drogi
i zadbają zarówno o Twoje ciało, jak i o Twój umysł.
Dlaczego Karmimy Myśli?
Kompleksowość
Otrzymasz od nas pełne wsparcie (psychologa, dietetyka, coacha - w zależności od potrzeb), dzięki czemu jeszcze szybciej osiągniesz zaplanowane cele.
Indywidualne podejście
Nasze porady i plany żywieniowe są dopasowane do Twoich unikalnych potrzeb, preferencji i celów zdrowotnych. Zapewnia to wyższą skuteczność w porównaniu do ogólnych diet.
Poprawa stanu zdrowia
Nasze metody wspierają leczenie chorób przewlekłych, pomagają w regulacji masy ciała oraz poprawiają ogólne funkcjonowanie organizmu.
Edukacja żywieniowa
Poznasz zasady zdrowego żywienia, nauczysz się czytać etykiety produktów i dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. Pozwoli Ci to utrzymać zdrowe nawyki na lata.
Wsparcie emocjonalne i motywacyjne
Zapewnimy Ci wsparcie w pokonywaniu przeszkód i będziemy motywować Cię do osiągania wyznaczonych celów.
Zwiększenie energii i poprawa nastroju
Zbilansowana dieta bogata w kluczowe składniki odżywcze przyczynia się do lepszego samopoczucia, większej energii i pozytywnego nastroju.
Długoterminowa zmiana nawyków
Naszym celem jest nie tylko chwilowa poprawa zachowań, ale przede wszystkim nauczenie Cię, jak zdrowo żyć na co dzień. Chcemy abyś cieszyła się dobrym zdrowiem przez całe życie.
Konsylia
Będziesz mieć jednego, stałego opiekuna ale nad Twoim zdrowiem, będzie pracował cały zespół ekspertów. W trakcie naszej wspólnej pracy nasi specjaliści spotykają się, by omówić najważniejsze kwestie dotyczące realizacji założonych celów terapii.
Swoje działania opieramy na metodzie KOS (Koordynowana Opieka Specjalistyczna).
To indywidualny program żywieniowy i trening motywujący
oparty na nowatorskiej metodzie diagnostyczno-leczniczej.
Opracowany jest zgodnie z Twoimi potrzebami przez dietetyka, psychologa
i coacha.
Jak wygląda Twoja ścieżka w Karmimy Myśli?
Poznajmy się!
Podczas pierwszego spotkania dowiemy się z jakimi wyzwaniami i potrzebami do nas przychodzisz. Dzięki temu skierujemy Cię na odpowiedni program.
Pierwsza wizyta u dietetyka (pierwszy tydzień)
Przeprowadzimy pogłębiony wywiad żywieniowo-zdrowotny, przeanalizujemy aktualne wyniki badań biochemicznych, wykonamy pomiary oraz analizę składu ciała. Omówimy wyniki, ocenimy stan odżywienia białkowego i przeanalizujemy. Twój 3-dniowy dzienniczek żywieniowy. Ustalimy program dietoterapii i przekażemy zalecenia dietetyczne. Za dodatkową opłatą możemy przygotować spersonalizowany jadłospis.
Kolejne spotkanie z dietetykiem (drugi tydzień)
Podczas naszego spotkania omówimy, jak realizujesz zalecenia dietetyczne. Przeprowadzimy powtórną analizę składu ciała metodą bioelektrycznej impedancji BIA i porównamy wyniki z poprzednimi.
Spotkanie z psychologiem/coachem - (trzeci tydzień)
Podczas naszego spotkania porozmawiamy o Twoich potrzebach i trudnościach związanych ze zmianą lub wyznaczonym celem. Skupimy się na Twoich zasobach osobowościowych oraz metodach radzenia sobie z problemami. Możemy również omówić dłuższą współpracę lub ewentualnie przekierować Cię do psychologa lub coacha.
Ocena postępów (czwarty tydzień)
Podczas naszego spotkania omówimy realizację założonych celów, takich jak poprawa stanu zdrowia, nawyków żywieniowych, wyników badań biochemicznych oraz redukcja lub utrzymanie masy ciała. Przyjrzymy się również, jak realizujesz zalecenia dietetyczne.
Konsylium
Po kilku tygodniach wspólnej pracy specjaliści spotkają się, aby szczegółowo omówić dotychczasowe efekty i ustalić dalszy plan działania.
Warsztaty
W międzyczasie, organizujemy także warsztaty “Na dobry nastrój”, z zakresu zielarstwa, choreoterapii, arteterapii, hortiterapii (ogrodoterapii), muzykoterapii i nie tylko.
Podsumowanie działań (ósmy tydzień)
Podczas spotkania przeprowadzimy analizę składu ciała metodą bioelektrycznej impedancji BIA, omówimy i porównamy wyniki. Omówimy także wybrane wyniki badań biochemicznych oraz podsumujemy sukcesy osiągnięte po 4 tygodniach.
Program Utrwalenie
Jeżeli zajdzie taka potrzeba, oferujemy także pakiet utrwalający. W ramach programu ustalonego przez specjalistów na Konsylium odbędą się 4 wizyty co 2 tygodnie. Uwzględnimy problemy, które się pojawiły, aby odpowiednio dostosować dalsze działania.
Program Stabilizacja
Tutaj będzie opis programu
